2023/4/28 長いアップダウンのトレーニングとして、自宅から少し離れた所にマザー牧場があります。 アップダウンの脚作りとして昨年は何度か走りましたが、少し遠いので途中まで自転車で行き、自転車を止めて走っていました。 今日は一念発起して自宅から走…